VYBER SI PODPORU, KTERÁ TI SEDNE

Potřebuješ poradit s tím, co řešíš právě teď?

Nemusíš na všechno přicházet sama. Vyber si podle toho, jestli chceš jednorázově zjistit, co můžeš ve svém jídelníčku zlepšit, nebo chceš průběžnou podporu během několika týdnů.

KDYŽ CHCEŠ KONEČNĚ VĚDĚT, KDE JE PROBLÉM

Osobní rozbor jídelníčku

Máš pocit, že se stravuješ docela dobře, ale výsledky tomu neodpovídají? Podíváme se na 5 skutečných dní tvého jídelníčku a ukážeme ti, co už děláš správně, co tě může brzdit a co má smysl změnit jako první.

Z ROZBORU SI ODNESEŠ

  • Jasné zhodnocení tvého běžného jídelníčku
  • 3 věci, které už děláš dobře
  • 3 hlavní důvody, které mohou brzdit tvůj posun
  • 3 konkrétní změny, na které se zaměřit
  • Jednoduchý plán pro další dny
  • Přehledný osobní výstup, ke kterému se můžeš vracet

Nebudeme ti zakazovat jídla, která máš ráda, ani hledat chybu v každém soustu. Zaměříme se na změny, které pro tebe mohou mít největší přínos.

Zjistit více o osobním rozboru

KDYŽ NECHCEŠ VŠECHNO ŘEŠIT SAMA

4týdenní podpora

Potřebuješ se pravidelně poradit, zkontrolovat svůj postup nebo vyřešit situace, které přijdou během běžného týdne? Po dobu 4 týdnů budeš mít prostor ptát se, získávat zpětnou vazbu a podle potřeby upravovat další kroky.

BĚHEM 4 TÝDNŮ ZÍSKÁŠ

  • Pravidelnou týdenní zpětnou vazbu
  • Odpovědi na otázky, které se objeví v praxi
  • Pomoc s konkrétními situacemi z tvého týdne
  • Doporučení upravená podle toho, co právě řešíš
  • Jasnou prioritu, na kterou se zaměřit dál
  • Možnost průběžně se ptát i ve WhatsApp skupině

Nebudeš tápat, jestli postupuješ správně. Každý týden budeš vědět, co si ponechat, co upravit a čemu teď věnovat největší pozornost.

Zjistit více o 4týdenní podpoře

PŘIPRAVUJEME OD ZÁŘÍ 2026

Osobní vedení 1:1

Připravujeme 3měsíční program osobního vedení pro ženy, které chtějí svou situaci řešit osobněji, dlouhodoběji a s pravidelnou individuální podporou.

Nechceme zatím slibovat konkrétní podobu programu, dokud nebude celý systém spolupráce připravený. Už teď ale víme, že půjde o intenzivnější formu podpory než u našich ostatních služeb.

OSOBNÍ VEDENÍ BUDE URČENÉ PRO ŽENY, KTERÉ CHTĚJÍ

  • Pravidelnou individuální podporu
  • Řešit svou konkrétní situaci více do hloubky
  • Mít prostor průběžně konzultovat další kroky
  • Dlouhodobější spolupráci během 3 měsíců
  • Podporu přizpůsobenou tomu, co právě řeší

Start připravujeme od září 2026.

Pokud máš o osobní vedení zájem, napiš nám už teď na info@fitbezcasu.cz nebo do zprávy na Instagramu @fitbezcasu. Jakmile budeme otevírat první místa, ozveme se ti mezi prvními.

Napsat e-mailNapsat na Instagram

Každá služba řeší jinou situaci. Vyber si podle toho, co potřebuješ právě teď.

Pokud si nejsi jistá, kde začít, pomůže ti jednoduché rozdělení. Osobní rozbor jídelníčku je pro chvíli, kdy chceš zjistit, co konkrétně ve svém jídelníčku změnit. 4týdenní podpora se hodí, když chceš mít během několika týdnů pravidelnou zpětnou vazbu a prostor řešit otázky, které přicházejí v běžném životě.

Osobní vedení 1:1 připravujeme pro ženy, které chtějí dlouhodobější individuální spolupráci a osobní vedení zaměřené na to, aby se skutečně posouvaly k výsledkům, kterých chtějí dosáhnout.