KDYŽ NECHCEŠ VŠECHNO ŘEŠIT SAMA
4 týdny podpory, během kterých můžeš průběžně řešit, co se ti daří i kde tápeš
Možná víš, co bys chtěla změnit, ale v běžném životě přicházejí situace, se kterými si nejsi jistá. Jeden týden se daří, další přijde hlad, chutě, náročný víkend nebo pocit, že se nikam neposouváš.
Po dobu 4 týdnů s námi můžeš pravidelně řešit, co se právě děje, získávat zpětnou vazbu a podle potřeby upravovat další kroky.
K dispozici budeš mít také WhatsApp skupinu a možnost napsat nám soukromě, když svůj dotaz nechceš řešit před ostatními.
4 týdny osobní podpory za 990 Kč. Po objednávce ti pošleme informace k zahájení spolupráce.
Je 4týdenní podpora vhodná právě pro tebe?
- Chceš mít během hubnutí někoho, s kým můžeš pravidelně probrat svůj postup.
- Často si nejsi jistá, jestli děláš správné změny nebo jestli máš něco upravit.
- Potřebuješ řešit konkrétní situace, které přicházejí během běžného týdne.
- Nechceš čekat několik týdnů s otázkou, která tě právě teď brzdí.
- Pomohlo by ti mít každý týden jasnou prioritu, na kterou se zaměřit dál.
- Chceš podporu, která reaguje na to, co se u tebe skutečně děje, ne další obecný plán.
- Chceš mít možnost napsat i soukromý dotaz, který nechceš sdílet s ostatními.
Co během 4 týdnů získáš
Nebudeš dostávat další obecné rady, které si musíš sama převést do praxe. Budeme společně řešit to, co se děje právě u tebe, a každý týden budeš vědět, na co se zaměřit dál.
Pravidelná týdenní zpětná vazba
Každý týden dostaneš e-mailem konkrétní zpětnou vazbu podle své aktuální situace.
Jasná priorita pro další týden
Nebudeš se snažit měnit deset věcí najednou. Pomůžeme ti vybrat to, na co má největší smysl zaměřit se právě teď.
Odpovědi na konkrétní otázky
Můžeš řešit situace, které přicházejí v běžném životě, a nemusíš všechno hledat sama nebo postupovat metodou pokus-omyl.
Průběžná podpora přes WhatsApp
Když se během týdne objeví otázka, můžeš ji napsat do WhatsApp skupiny a nemusíš čekat až na další týdenní shrnutí.
Soukromé dotazy přímo nám
Pokud řešíš něco osobnějšího nebo svůj dotaz nechceš sdílet ve skupině, můžeš nám napsat přímo do soukromé zprávy na WhatsApp.
Doporučení podle toho, co se skutečně děje
Když něco nefunguje podle plánu, můžeme další kroky upravit podle reality místo toho, abys měla pocit, že jsi „selhala“.
Čtyři týdny, během kterých na to nejsi sama
Budeš mít prostor pravidelně svůj postup vyhodnocovat, řešit problémy včas a udržet směr i ve chvílích, kdy běžný život nejde podle plánu.
Jak 4týdenní podpora probíhá
Po objednávce dostaneš informace k zahájení
Vysvětlíme ti, jak bude spolupráce během následujících 4 týdnů fungovat a co od tebe budeme potřebovat.
Každý týden nám pošleš krátké shrnutí
Napíšeš, co se ti dařilo, co bylo náročné, co se změnilo a s čím potřebuješ poradit.
Dostaneš osobní zpětnou vazbu
E-mailem ti odpovíme na to, co právě řešíš, a doporučíme konkrétní další kroky podle tvé situace.
Během týdne můžeš využít WhatsApp
Pokud se objeví otázka nebo situace, se kterou si nejsi jistá, můžeš ji napsat do WhatsApp skupiny. Pokud ji nechceš řešit před ostatními, napíšeš nám jednoduše soukromě.
Postupně upravujeme další kroky
Každý týden navazujeme na to, co se podařilo, co nefungovalo a co má teď největší smysl řešit dál.
4týdenní podpora za 990 Kč
Po dobu 4 týdnů budeš mít pravidelnou zpětnou vazbu, prostor řešit konkrétní otázky a podporu při situacích, které přicházejí v běžném životě.
- 4 týdny podpory
- Pravidelná týdenní zpětná vazba e-mailem
- Konkrétní doporučení podle tvé situace
- Jasná priorita pro další týden
- Odpovědi na otázky z běžného života
- Průběžné otázky ve WhatsApp skupině
- Možnost napsat nám soukromě na WhatsApp
Vědět, co dělat, je jedna věc. Zvládnout to v běžném životě je druhá.
Hubnutí většinou nekomplikuje jeden špatný den. Náročnější bývají chvíle, kdy se změní režim, přijde stres, víkend, návštěva, větší hlad nebo období, kdy motivace není tak silná.
Právě v těchto chvílích může být užitečné mít možnost situaci probrat, zjistit, co má smysl upravit, a pokračovat dál bez pocitu, že musíš začínat znovu od začátku.
Nejčastější otázky
- Co přesně během 4 týdnů dostanu?
- Po dobu 4 týdnů máš pravidelnou podporu nad tím, co právě řešíš ve stravování. Každý týden od nás dostaneš osobní zhodnocení e-mailem a během týdne se nás můžeš průběžně ptát přes WhatsApp.
- Jak probíhá týdenní zpětná vazba?
- Každý týden nám pošleš krátké shrnutí toho, jak se ti dařilo, co fungovalo a s čím jsi bojovala. My ti e-mailem pošleme zpětnou vazbu a doporučení, na co se zaměřit dál.
- Můžu se ptát i během týdne?
- Ano. Během celé spolupráce nám můžeš psát přes WhatsApp a ptát se na věci, které právě řešíš. Obvykle odpovídáme do 24 hodin. Pokud jde o něco osobnějšího, můžeš nám napsat soukromě.
- Je součástí spolupráce nový jídelníček?
- Ne. V rámci 4týdenní podpory ti nevytváříme nový jídelníček na míru. Pracujeme s tím, co už jíš, co máš nastavené a co během spolupráce skutečně řešíš.
- Musím každý týden všechno dodržet dokonale?
- Ne. Smyslem spolupráce není mít čtyři perfektní týdny. Právě z běžného života, problémů a situací, které během týdne nastanou, dokážeme nejlépe zjistit, co potřebuješ upravit.
- Je podpora vhodná, i když už mám svůj jídelníček?
- Ano. Nemusíme ti vytvářet nový plán. Můžeme pracovat s tím, co už máš, a během čtyř týdnů řešit, jak ti to funguje v praxi, kde se zasekáváš a co potřebuješ upravit.
- Kdy 4 týdny začínají běžet?
- Spolupráce začíná dnem nákupu a trvá 4 týdny.
- Co když během spolupráce onemocním nebo budu potřebovat pauzu?
- Ozvi se nám. Pokud nastane nemoc, dovolená nebo jiná výjimečná situace, případné přerušení spolupráce řešíme individuálně po domluvě.
- Co když budu chtít pokračovat i po 4 týdnech?
- Pokud ti spolupráce vyhovuje a budeš chtít pokračovat, můžeme se před koncem domluvit na další možnosti podpory.
- Je podpora vhodná při zdravotních problémech?
- Podpora nenahrazuje lékařskou péči ani péči nutričního terapeuta. Pokud máš zdravotní stav, který vyžaduje léčebnou dietu nebo odborně vedenou výživu, je potřeba řešit ho s příslušným zdravotnickým odborníkem.
Nemusíš mít každý týden perfektní. Důležité je vědět, jak pokračovat dál.
Během 4 týdnů nebudeš na každou otázku a problém sama. Můžeš využít WhatsApp skupinu, napsat nám soukromě a každý týden dostaneš osobní zpětnou vazbu podle toho, co právě řešíš.
Chceš mít během dalších 4 týdnů pravidelnou podporu?
4týdenní podpora za 990 Kč
Chci 4týdenní podporuPo objednávce ti pošleme informace k zahájení 4týdenní spolupráce.