KDYŽ NECHCEŠ VŠECHNO ŘEŠIT SAMA
4 týdny podpory, během kterých můžeš průběžně řešit, co se ti daří i kde tápeš
Možná víš, co bys chtěla změnit, ale v běžném životě přicházejí situace, se kterými si nejsi jistá. Jeden týden se daří, další přijde hlad, chutě, náročný víkend nebo pocit, že se nikam neposouváš.
Po dobu 4 týdnů s námi můžeš pravidelně řešit, co se právě děje, získávat zpětnou vazbu a podle potřeby upravovat další kroky.
4 týdny osobní podpory za 990 Kč. Po objednávce ti pošleme informace k zahájení spolupráce.
Je 4týdenní podpora vhodná právě pro tebe?
- Chceš mít během hubnutí někoho, s kým můžeš pravidelně probrat svůj postup.
- Často si nejsi jistá, jestli děláš správné změny nebo jestli máš něco upravit.
- Potřebuješ řešit konkrétní situace, které přicházejí během běžného týdne.
- Nechceš čekat několik týdnů s otázkou, která tě právě teď brzdí.
- Pomohlo by ti mít každý týden jasnou prioritu, na kterou se zaměřit dál.
- Chceš podporu, která reaguje na to, co se u tebe skutečně děje, ne další obecný plán.
Co během 4 týdnů získáš
Nebudeš dostávat další obecné rady, které si musíš sama převést do praxe. Budeme společně řešit to, co se děje právě u tebe, a každý týden budeš vědět, na co se zaměřit dál.
Pravidelná týdenní zpětná vazba
Každý týden nám pošleš shrnutí toho, co se dařilo, co bylo náročné a co potřebuješ vyřešit. Dostaneš konkrétní zpětnou vazbu podle své aktuální situace.
Jasná priorita pro další týden
Nebudeš se snažit měnit deset věcí najednou. Pomůžeme ti vybrat to, na co má největší smysl zaměřit se právě teď.
Odpovědi na konkrétní otázky
Můžeš řešit situace, které přicházejí v běžném životě, a nemusíš všechno hledat sama nebo postupovat metodou pokus-omyl.
Průběžná podpora přes WhatsApp
Když se během týdne objeví otázka, můžeš nám napsat do WhatsApp skupiny a nemusíš čekat až na další týdenní shrnutí.
Doporučení podle toho, co se skutečně děje
Když něco nefunguje podle plánu, můžeme další kroky upravit podle reality místo toho, abys měla pocit, že jsi „selhala“.
Čtyři týdny, během kterých na to nejsi sama
Budeš mít prostor pravidelně svůj postup vyhodnocovat, řešit problémy včas a udržet směr i ve chvílích, kdy běžný život nejde podle plánu.
Jak 4týdenní podpora probíhá
Po objednávce dostaneš informace k zahájení
Vysvětlíme ti, jak bude spolupráce během následujících 4 týdnů fungovat a co od tebe budeme potřebovat.
Každý týden nám pošleš krátké shrnutí
Napíšeš, co se ti dařilo, co bylo náročné, co se změnilo a s čím potřebuješ poradit.
Dostaneš osobní zpětnou vazbu
Odpovíme na to, co právě řešíš, a doporučíme konkrétní další kroky podle tvé situace.
Během týdne můžeš využít WhatsApp skupinu
Pokud se objeví otázka nebo situace, se kterou si nejsi jistá, můžeš ji průběžně řešit i mezi týdenními shrnutími.
Postupně upravujeme další kroky
Každý týden navazujeme na to, co se podařilo, co nefungovalo a co má teď největší smysl řešit dál.
4týdenní podpora za 990 Kč
Po dobu 4 týdnů budeš mít pravidelnou zpětnou vazbu, prostor řešit konkrétní otázky a podporu při situacích, které přicházejí v běžném životě.
- 4 týdny podpory
- Pravidelná týdenní zpětná vazba
- Konkrétní doporučení podle tvé situace
- Jasná priorita pro další týden
- Odpovědi na otázky z běžného života
- Průběžné otázky ve WhatsApp skupině
Vědět, co dělat, je jedna věc. Zvládnout to v běžném životě je druhá.
Hubnutí většinou nekomplikuje jeden špatný den. Náročnější bývají chvíle, kdy se změní režim, přijde stres, víkend, návštěva, větší hlad nebo období, kdy motivace není tak silná.
Právě v těchto chvílích může být užitečné mít možnost situaci probrat, zjistit, co má smysl upravit, a pokračovat dál bez pocitu, že musíš začínat znovu od začátku.
Nejčastější otázky
- Jak dlouho podpora trvá?
- Podpora trvá 4 týdny. Během této doby získáš pravidelnou týdenní zpětnou vazbu a můžeš průběžně řešit otázky také ve WhatsApp skupině.
- Jak probíhá týdenní zpětná vazba?
- Každý týden nám pošleš krátké shrnutí toho, co se dařilo, co bylo náročné a co potřebuješ řešit. Na základě toho dostaneš osobní zpětnou vazbu a doporučení, na co se zaměřit v dalším týdnu.
- Můžu se ptát i během týdne?
- Ano. Součástí podpory je WhatsApp skupina, kde můžeš průběžně psát otázky, které se během týdne objeví.
- Musím každý týden všechno dodržet dokonale?
- Ne. Smyslem podpory není kontrolovat, jestli jsi byla „dokonalá“. Naopak chceme pracovat s tím, jak vypadá tvůj skutečný život, a podle toho hledat další kroky, které jsou pro tebe reálně použitelné.
- Je 4týdenní podpora vhodná i tehdy, když už mám jídelníček?
- Ano. Jídelníček ti může ukázat, co a kolik jíst, zatímco 4týdenní podpora ti pomáhá řešit situace, které přicházejí při jeho používání v běžném životě.
- Co když budu chtít pokračovat i po 4 týdnech?
- Pokud ti spolupráce bude dávat smysl, můžeš si po skončení podpory objednat další 4 týdny a plynule pokračovat.
- Je podpora vhodná při zdravotních problémech?
- 4týdenní podpora je zaměřená na praktickou podporu při změně stravovacích a režimových návyků. Nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení nutričního terapeuta při zdravotních obtížích.
Nemusíš mít každý týden perfektní. Důležité je vědět, jak pokračovat dál.
Během 4 týdnů nebudeš na každou otázku a problém sama. Když se něco nepovede podle plánu, společně se podíváme na to, co upravit a na co se zaměřit dál.
Chceš mít během dalších 4 týdnů pravidelnou podporu?
4týdenní podpora za 990 Kč
Chci 4týdenní podporuPo objednávce ti pošleme informace k zahájení 4týdenní spolupráce.